Viajar sozinho pode parecer assustador, mas também pode ser uma experiência extremamente gratificante e enriquecedora. Mergulhar em ambientes desconhecidos, conhecer novas culturas, experimentar novas comidas e, é claro, fazer novos amigos é tudo parte da magia de viajar sem a companhia de outras pessoas. Além disso, existem muitas vantagens práticas de viajar sozinho, como economia …
Sabemos que qualquer atividade física é essencial para vivermos bem. Neste artigo, falaremos sobre os benefícios de praticar a hidroginástica, para que serve e qual idade pode ser praticada essa atividade. Primeiramente, engana-se quem pensa que a hidroginástica é um exercício indicado apenas para idosos. Por ser uma atividade completa, ela beneficia todas as idades …
Inegavelmente, aprender um novo idioma é uma excelente forma de manter sua vida mais ativa independentemente da sua idade. Pensando nisso, separamos 3 motivos para aprender um novo idioma após os 50 anos. Entretanto, muitas pessoas acham que só podem aprender um novo idioma apenas quando criança ou jovem. Com toda certeza, isto está longe …
3 Motivos para aprender um novo idioma após os 50 anos Leia mais »
A obesidade é um problema impressionante, mas as autoridades de saúde parecem impotentes para fazer algo a respeito. As orientações sobre nutrição são emitidas por especialistas em saúde confiáveis. Algumas fazem sentido, como a diretriz ‘Coma 5 porções de frutas e vegetais diariamente’. Frutas e vegetais são fontes de minerais, vitaminas e antioxidantes. Algumas orientações, no entanto, …
Neste artigo vamos falar sobre o antienvelhecimento e o cuidado pessoal que devemos ter conosco. Seriamente. Nós cortamos nosso cabelo a cada 6 semanas, trocamos os filtros em nossos sistemas de água toda vez que a luz vermelha acende. Trocamos o óleo a cada 3.000 milhas, lavamos nossos decks com pressão, trocamos nossos pneus. Cuidamos …
Antienvelhecimento e o cuidado pessoal – Porque não cuidamos de nós mesmos Leia mais »
Como mães, você está sempre lutando para dar lanches saudáveis aos seus filhos, atraído por todas as porcarias anunciadas na TV, ou em forma de panfletos. O desafio final é casar a saúde e o gosto juntos para dar uma união que significa uma situação ganha-ganha para mães e filhos. Isso chamou sua atenção? Sim, bem, …
Lanches saudáveis para crianças – Fácil de fazer e uma delícia Leia mais »
As cáries são contagiosas? Acredite ou não, eles são. Na verdade, quanto melhor for a sua própria higiene dental, melhores serão os dentes do seu filho também. Como pais, sem saber, passamos bactérias para nossos filhos compartilhando bebidas, comida, talheres e até beijos com eles. Isso não quer dizer que não devemos beijar nossos filhos em todas as …
Como impedir que as cáries se espalhem para o seu filho Leia mais »
Com o vivo meditação App você terá uma ótima ferramenta para começar a praticar a meditação. Dessa forma plataforma permite que usuário comecei a meditar de forma bastante prático e fácil. Em resumo essa plataforma vai auxiliar usuário a praticar vários modelos de meditação com o App Vivo meditação. Inclusive podendo usá-lo com objetivos específicos. …
Vivo meditação app – Dicas Para Baixar o Aplicativo Que Te Ajuda a Dormir Melhor Leia mais »
Por que você precisa de musculação para perder gordura? Para perder gordura, você deve absolutamente lidar com a força. Esses exercícios aeróbicos podem ajudar, mas não muito. Por quê? Quando você se exercita, você está – entre muitas outras coisas importantes – queimando calorias. Não importa se são “calorias de gordura” ou “calorias de carboidratos”. Você …
Musculação para perda de gordura – Dicas essenciais para perder peso corretamente Leia mais »
